Antivírus para PC: Os 3 Melhores da Atualidade!

A internet não é segura! E exatamente por isso que devemos manter os nossos computadores protegidos dos perigos que rondam a internet.

A instalação de um antivírus é obrigatória na proteção de um computador. Mais em inúmeras de quantas opções de antivírus qual escolher?

Esta certo que existe hoje no mercado várias opções de antivírus bons e que realmente dão conta no mercado. Mas, infelizmente devemos ter a consciência que nada é 100% seguro. Portanto, escolher o melhor software do mercado é de extrema importância para proteger os nossos arquivos das “pragas” que estão à solta na internet a fora.

 

Os 3 melhores antivírus da atualidade

 

1- Kaspersky Internet Security

Kaspersky Internet SecurityO Kaspersky Internet Security possui tecnologias de segurança que lidam com ameaças novas emergentes já que todos os dias, mais de 315.000 novos itens de malware são lançados por cibercriminosos.

Internet Banking, compras e pagamento on-line têm ajudado a simplificar uma série de tarefas diárias, mas também introduziram sérios riscos de segurança, incluindo o roubo potencial de suas senhas, detalhes de sua conta e seu dinheiro.

A tecnologia Safe Money exclusiva da Kaspersky Lab verifica se o site é seguro e garante que você não seja enganado por um site falso ou fraudulento e, em seguida, abre o site em modo protegido especial.

O antivírus Kaspersky oferece uma proteção completa para PCs, computadores Mac, dispositivos Android, iPhone, iPad e Windows Phone.

 

2- Bitdefender Internet Security

Bitdefender Internet SecurityO antivírus Bitdefender é construído com base na tecnologia premiada pela AV-TEST como melhor proteção por três anos consecutivos e melhor desempenho para a velocidade de sistema. Intuitivo, protege seu dispositivo com apenas um clique.

O Bitdefender contem o menor impacto de desempenho no computador, com isso é possível fazer suas tarefas sem se preocupar com a eficiência do PC, já que o Bitdefender já mostrou que é possível manter o computador seguro e rápido.

Esse antivirus ainda possui uma tecnologia na nuvem, assim ele é capaz de impedir que e-mails indesejados cheguem à sua caixa de entrada.

 

3- Avira Internet Security Suite

Avira Internet Security SuiteO novo Avira Internet Security Suite é criado com algumas das mais poderosas tecnologias de segurança do mundo. O antivirus conta com um suporte gratuito e com tecnologia de ponta.

O antivírus oferece uma solução completa para a proteção de sua máquina, garantindo ação contra vírus e outros tipos de malware, como adwares e spywares. Isso tudo é intensificado pela ferramenta de proteção em tempo real, que analisa o seu computador o tempo todo para saber se há algo de errado sendo executado.

2 Passos Para Um Emagrecimento Saudável- Comprovado!

emagrecimento saudávelHá quem diga que o processo de emagrecimento é difícil e diversas vezes muito cansativo. Pois é, isso é verdade e por isso que a maioria das pessoas acabam ficando no meio do caminho quando o assunto é emagrecer.

Pois bem, mais o que todos deveriam saber é que existe 2 passos para um emagrecimento saudável e definitivo. Esses dois passos seguido corretamente é a famosa “porta para o sucesso”, ou seja, seguindo corretamente esses 2 passos que vamos falar é impossível você não ter resultados no seu emagrecimento.

 

1º Exercícios físicos que aceleram o seu metabolismo

Praticamente 50% do seu sucesso no emagrecimento se deve a pratica de exercícios físicos. O que eu quero dizer que sem eles, suas chances de emagrecer serão nulas. Com isso é de extrema importância você praticar exercícios aeróbicos e musculação.

Porem a maioria das pessoas dá a desculpa que não tem tempo para se exercitar e com isso não acabam indo para a academia.

Mas, felizmente isso não deve ser mais uma desculpa dessas pessoas. Isso porque a cada dia que passa mais pessoas estão recorrendo aos exercícios anaeróbicos, conhecidos também como exercícios de alta intensidade.

Ao contrário dos exercícios aeróbicos e musculação que necessitam de tempo e espaço para a pratica, os exercícios de alta intensidade podem ser praticados perfeitamente no seu próprio lar e com apenas de 10 a 30 minutos diariamente já são suficiente para deixar o seu metabolismo acelerado.

Existe um programa de emagrecimento que é focado nesses exercícios que é o Sistema Queima de 48 Horas, esse programa foi criado pelo Personal Trainner Vinícius Possebon.

Segue abaixo um vídeo de exercício do programa Queima de 48 Horas:

 

2º Alimentação balanceada

Os outros 50% e o segundo passo para um emagrecimento saudável e definitivo é ter uma alimentação balanceada.

Muitas pessoas acabam se exercitando de mais e se alimentando de menos e com isso acabam não obtendo resultados satisfatórios.

Para que sua alimentação seja balanceada inclua em suas refeições proteínas de qualidade, fibras, carboidratos complexos e gorduras boas.

Abaixo segue uma lista de alimentos que ajudam o seu emagrecimento:

Proteínas de Qualidade:
Salmão, ovos, peito de peru, peito de frango, suplemento whey protein, spirulina;

Fibras:
Verduras e legumes em geral;

Carboidratos Complexos:
Produtos integrais no geral;

Gorduras Boas:
carne vermelha, óleo de coco, azeite de oliva.

Existe um livro do Rodrigo Polesso chamado 50 receitas para emagrecer de vez que é uma ótima opção para você que tem dificuldade para se alimentar corretamente. Nele o Rodrigo mostra como preparar uma refeição de maneira rápida, fácil, deliciosa e que realmente emagrece.

Agora que você conhece de uma vez por todas os 2 Passos principais para o emagrecimento saudável é hora de colocar em pratica o que foi passado aqui nesse artigo, não acha?